Fitness’a yönelik verdiğimiz, alanındaki birçok konuyu kapsayan eğitimler ; uygulamalı ve online (uzaktan eğitim) olmak üzere iki şekilde gerçekleşmektedir. Hem teorik hem de pratik uygulamalı olarak gerçekleşen eğitimlerimizin uygulama kısmı 3 gün sürecek olup, her bir hareketin ayrıntılı gösterimi ve uygulaması sizlerle birlikte yapılmaktadır. Online kısım ise 5 günlük süreci kapsayan ve Zoom Programı üzerinden yürütülen canlı dersler şeklinde gerçekleşir. Kamera açma ve aktif katılım sağlama zorunluluğu bulunan bu eğitim, akşam 21:00‘da başlayıp 23:30 gibi sona erer. Günlük 3-4 saat sürecek olan ve farklı eğitmenlerle verilecek derslerde fitness kapsamında kullanılabileceğiniz teorik kavramlar hakkında içerik aktarımı sağlanır.
3 günlük uygulamalı eğitiminiz bittikten yaklaşık 2 hafta sonra eğitimin teorik kısmını içeren online test usulü bir sınav gerçekleştirilir. Sınavınızı başarıyla tamamladığınız takdirde bizlerden Fitness eğitmenlik belgesi almaya hak kazanırsınız. Alacağınız belge eğitmenlik belgesidir. Bu belge ile halihazırda açılmış bulunan spor salonları, spor kulüpleri, spor merkezleri gibi yerlerde eğitmen konumunda çalışabilirsiniz. Aynı zamanda alacağınız belge akrediteli bir belgedir. Akreditesinin mevcut olması sebebiyetiyle de tüm dünya ve Türkiye’de geçerliliği olan bir belgedir. Uluslararası geçerliliğini ise kurumumuz, ISO 9001 belgesi ile tescillemiş bir kurumdur.

• Fitness İçin Program Kartı Oluşturma; antrenman hacmi, Sıklık, Yüklenme metodları, Egzersiz seçimi
• Dinlenme aralıkları, Egzersiz sırası, Range of motion
• Hipertrofiye yönelik antrenmanlar
• Mekanik gerilim; kas aktivasyonu, uzunluk gerilim ilişkisi, çok eklemli-tek eklemli hareketlerin hipertrofiye etkisi
• Kas hasarının hipertrofi antrenmanlarındaki rolü
• Hipertrofi antrenmanlarında program kartı oluşturma
• Hipertrofi antrenmanlarında hormonal tepki, egzersiz şiddeti stresi ilişkisi Anaerobik antrenmanlara adaptasyonlar
• Fizyolojik Adaptasyonlar: motor ünite adaptasyonları; işe alım prensipleri- ölçü prensibi, seçici-seçimsel işe alım prensibi
• Kassal adaptasyonlar: Yapısal ve mitokondrial değişimler
• Egzersiz sonrası toparlanma; toparlanmayı etkileyen faktörler, glikojen depolarının yenilenmesi ve laktik asitin vücuttan uzaklaştırılması sürecinde beslenmenin yeri.

BU EĞİTİM TEORİKTİR

****ÖNEMLİ NOT .Bu  sertifika bu işi belenlere üniversite tarafından  düzenlenerek verilmektedir fiziki bir Eğitim yoktur. Sınav karışlığı Üniversite tarafından belgelendirme düzenlenmektedir.

   E-Devlet’te sorgulanabilen

   Üniversite Onaylı

Resmi başarı sertifikası

Uluslararası Sertifika

 Süresiz Sertifika

Nasıl katılırım ?Devamını oku